Bagaimana menjaga Imun Tubuh agar selalu sehat saat Work From Home ( WFH ) ?

Tahukah kamu kalau imun tubuh anda itu bisa menangkal virus-virus yang ada saat ini loh, gak hanya virus Covid19 saja, flu dan lainnya juga bisa di cegah jika imun kamu sehat. Nahhh apa saja sih yang harus di lakukan agar selalu sehat?

  1. Banyak makan Buah dan Sayur ( jangan junkfood dulu ya guys )
  2. Luangkan waktu setidaknya 30 menit untuk berolahraga ( selama Social Distancing ini, lagi banyak tutorial Exercise from Home kan guys..nahh bisa dicoba tuh ya J )
  3. Cukup Tidur
  4. Sering-sering Cuci tangan ya
  5. Jika sempat, boleh mencoba Vaksin ke dokter setidaknya 6 bulan sekali dalam setahun.
  6. Jaga berat tubuh anda agar tidak berlebihan ya ( hindari obesitas )
  7. Hindari Alkohol
  8. Hindari merokok

https://symptoms.webmd.com/cold-flu-map/keep-immune-system-healthy

#FLEI #FLEI2020 #RPE #Reedpanoramaexhibitions #pameranwaralaba #pameranjakarta #tipswaralaba #tipsworkfromhome #tipsWFH #tipssehat #healthytips #Immunebooster #MondayInsight #business #tipsandtrick #exhibitions #infopeluangusaha #infobekerja #franchise #franchiseandlicense

Leave a Reply